Un menu di 7 giorni pensato per chi ha edema: piatti semplici, poco sale, tanta acqua e verdure drenanti. Con lista spesa, trucchi salva-gusto e indicazioni di movimento.
La dieta mediterranea combatte l’edema attraverso ingredienti ricchi di polifenoli e omega-3 che riducono l’infiammazione sistemica. Scopri come funziona davvero.
Con il linfedema, l’immobilità non è una pausa innocua: aumenta edema, dolore, rigidità e rischio di infezioni. Ecco cosa succede e come ripartire in sicurezza con micro-dosi di movimento.
